co jest

[...] czy "ale cię urządziłem"...popieram Kilbiana - ta dyskusja robi żałosna, jak wpisy na onecie. A swoim ostatnim postem to potwierdziłeś: "...że się zachował jak prawdziwy gangsta" - co to miało być?! To nie jest western z Johnem Wayne'm ani film o czarnuchach z getta tylko MMA! Dobre pytanie zadał Slayer, dołączam się do niego.

wiem..dlatego napisałem czy warto inwestować w droższe białko ..skoro wszyscy tak ostrowie zachwalają..oczywiście dieta i trening jest... z tego co wiem to w prolo są rózne rodzaje białek..a w ostrowii tylko serwatkowe...

hmmm ciekawe jaka roznice odczuje poza walorami smakowymi stosujac Ostrowie i BX ?? Odpowiem od razu roznica o ile bedzie to bnie bedzie odczuwalna i tyle , zreszta co do rozpuszczalnosci Ostrowii to jest jakis mit ja nie wiem w czym wy ja mieszacie ze pijecie grudy BTW BX jako bialko na noc bardzo dobre

nowięc dzisiaj kupiłem u mnie na mieście prolo w promocji i jest ok jeśli chodzi o rozpuszczalność to prawda nie ma co przyrównywać ostrowii do tego...zgubiłem gdzieś sitko z szejkera mimo to..białko się bez problemu wymieszało z mlekiem(z wodą raczej nie uzywam .... jeśli chodzi o smak to ...mniam..nie potrzeba dosypywać żadnego [...]

po co mu kreatyna jak juz cos to gainer na początek a mase jest dieta a nie suple, na poczatek mozesz zrobic cykl na jakies prostej formie kretki a kreatyna to nie suplement człowieku jak masz tak pomagac to idz stad Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2010-01-27 21:45:10

CO do mojej diety to jest tak że po prostu staram się zdrowo i regularnie jeśc.Jem 5-6 posiłków dziennie . Ale nie mam wyliczonych w tym bialka wegli czy tluszczów;/

farinelli po co Ci bcaa? nie lepiej zaoszczedzic kase i kupic tylko kreatynke + glute <najlepszy antykatabolik> rozumiem ze dietka jest i bialeczko rowniez ? Ruła musi być

HST nie jest typem treningu dla poczatkujacych. czy tak nie mozna cwiczyc? mozna,tylko dla osoby z twoim poziomem wytrenowania wystarczy garstka podstawowych cwiczen i zwykla liniowa progresja,czyli zwiekszanie obciazem co trening-bez wodotryskow. tymi,zajmiesz sie potem,jak proste metody juz przestana dzialac. pozdrawiam.

Skoro ćwiczysz siłowo, to białka masz za mało. Białka tutaj wrzuciłabym 120g. Skoro obwody maleją, ciało jest ok to o co chodzi? Redukcja to proces niestety w przypadku szczególnie kobiet dość ciężka sprawa, trzeba uważać, by kuku hormonom nie zrobić. Ja sądzę, że jak wrzucisz zdjęcia to trochę się rozjaśni. Natomiast jeśli chodzi o tarczycę, to [...]

co do wklejonego przez Ciebie PAMu do smażenia - ja nie polecam śmierdzi starą rybą i brzuch po nim boli jak chcesz to Ci go odstąpie, z 3/4 puchy jeszcze jest

ja zawsze krzyzuje nogi ;p co innego jakby sie tymi nogami wybijac w powietrzu to juz jest roznica

Co do artykulu pana Ambroziaka - niestety nielatwo znalezc materialy o podobnej tresci a szkoda bo moim zdaniem temat jest bardzo interesujacy.

Kreatynek dlatego kreatyna jest najbardziej dzialajaca i popluarna substansa wspomagajaca m.in miesnie co oczywiscie nie przekresla ich miejca w suplementacji a o innych zastosowaniach kreatyny juz niedlugo - w kolejnym numerze Perfect Body ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-09-26 07:44:06

Jeśli dieta już ułożona, to teraz mam pytanie czy sposób przygotowania gra jakąś znaczącą rolę. Mianowicie czy np. pierś z kurczaka może być smażona czy bardziej wartościowe jest gotowanie? Podobnie czy jajka w formie smażonej jajecznicy mają te same wartości co ugotowane na twardo?

pracując w naszym pięknym kraju nie po to co miesiąc odciągają nam składki zdrowotne żeby chodzić leczyć się prywatnie. Tak to teraz niestety jest że idąc do lekarza musisz wiedzieć czego od niego chcesz w przeciwnym razie jesteś traktowany na "odp******" w takim kraju żyjemy niestety

W sklepie po wejściu w kategorie przedtreningówek na pierwszym miejscu wyskakuje mi SFD - PURE BETA ALANINE więc co to jest?

Nie, beta alanina nie da Ci pompy i "całej reszty" co nie zmienia faktu, że jest to bardzo fajny suplement, staram sie tylko Ci uswiadomić, że to nie przedtreningówka

Witam. Jakie dokładnie badania kliniczne, jak na razie miałam tylko RTG i lekarz nic nie stwierdził. Czym może być spowodowany taki ból? Jak unikać? Jest możliwe aby ból tego punktu powracał co jakiś czas??? Zapomniałam dodać że boli lekko przy odchylaniu głowy do tyłu, i w lewo. Zmieniony przez - Dorota2212 w dniu 2018-09-02 20:25:18 Zmieniony [...]

okej rozumiem zmienie, a co do ilosci serii, cwiczen na dana partie i powtórzeń jest dobrze?

okej rozumiem zmienie, a co do ilosci serii, cwiczen na dana partie i powtórzeń jest dobrze? Tak w pozostałych rzeczach jak ilość serii czy powtórzeń bym już nie mieszał warto by było dodać coś sensownego na brzuch.